Categorie: Laatste nieuws

Op deze pagina vind je de laatste nieuwtjes van Praktijk Santhee

Nieuw in Valburg: “Bewustwordings Praktijk” Marianne Priem voor Rust, Pijnverlichting en Inzicht

Geplaatst op door Marianne Priem

Veel mensen in de regio Valburg, Overbetuwe, Arnhem en Nijmegen lopen rond met klachten zoals fibromyalgie, chronische pijn, stress, vermoeidheid of spanning zonder precies te weten waar het vandaan komt. Vaak zit er veel meer achter dan alleen een lichamelijke oorzaak.

In mijn praktijk in Valburg help ik je om niet alleen de klacht te verzachten, maar ook de onderliggende oorzaak te begrijpen.
Met lichaamsgerichte therapie, massage, systemisch werk en coaching kijken we samen naar wat jouw lichaam je probeert te vertellen.

Of je nu komt met:

  • fibromyalgie en /of onverklaarbare pijnklachten
  • stress of overprikkeling
  • vermoeidheid of een vol hoofd
  • terugkerende patronen in relaties
  • het gevoel dat je niet gezien of gehoord wordt

…in een los consult krijg je precies wat jij op dat moment nodig hebt.
Rust, inzicht, ontspanning en ruimte om weer te voelen wat goed is voor jou.

Je bent welkom voor een losse sessie in Valburg, centraal gelegen tussen Arnhem en Nijmegen, of online als dat fijner is.

Kleine stap, groot verschil.

Wil je een los consult boeken of ontdekken welk traject het beste bij je past? Je bent welkom om contact op te nemen — via telefoon, WhatsApp of e‑mail, precies zoals jij je prettig voelt.

📞 Telefoon / WhatsApp: 06-24775710
📧 E‑mail: info@mariannepriem.nl

Ik reageer altijd zo snel mogelijk en denk graag met je mee.

Workshop systemische werk (familie opstellingen)

Geplaatst op door Marianne Priem

Familie Opstellingen,

Vaak geloven we eerder onze overtuigingen dan dat we in onze dromen geloven. Dit komt omdat wij vaak onbewust veel overtuigingen van onze voorouders meedragen, zo wordt ook verdriet, schaamte en pijn overgedragen, zonder dat we ons hiervan bewust zijn. Zonder er ook maar één keer over na te denken nemen wij deze overtuigingen vaak aan als zijnde de waarheid.

Onze acties in ons eigen leven worden dan ook sterk beïnvloed door deze overtuigingen waardoor we onbewust vaak in de voetsporen van onze voorouders treden, dat is natuurlijk prima als we ons hierdoor gelukkig voelen. Als dat niet zo mocht zijn en je ervaart hobbels en hindernissen in je leven waar je last van hebt, dan zou je je kunnen afvragen: klopt het wel wat ik nu denkt? Is deze gedachte/overtuiging van mij of van iemand anders? Of is deze van een andere generatie in mijn systeem?

Een familie-opstelling is een mooie, bijna magische methode om erachter te komen of onze overtuigingen van ons zelf zijn, of van iemand anders uit ons systeem. Zo’n opstelling zorgt vaak voor een stukje bewustwording, waardoor we inzichten kunnen krijgen in ons eigen gedrag en dat we gaan zien hoe en waarom wij de dingen doen zoals we ze doen en laten zien.

Loop jij ook ergens tegen aan? Mocht jij je nu afvragen waarom sommige dingen lijken tegen te staan of niet willen lukken? Wil je weten waarom jij nou de dingen doet op de manier waarop jij ze doet? Of ben je gewoon nieuwsgierig wat een familieopstelling nu is? tevens kunnen er bv ziektes, conflict situaties, of eigenschappen worden opgesteld

Voel jij aan alles dat jij hier bij mag zijn?

Dan zien we jou graag bij de Workshop familieopstelling van Marianne Priem (Prima-Inzicht) en Annemieke Swanenberg.

op Maandag
Adres: Aardrijk 41a, Breda
Tijd: 18.45 inloop
Start: 19:00 tot 22:00 incl. pauze met drankje en lekkers.

Kosten: € 17.50 (voor aanvang cash te voldoen)
Wij vinden dat deze Workshop voor iedereen toegankelijk moet zijn en hanteren daarom een standaard prijs ongeacht of je een vraag inbrengt of representant bent.

Heb je toch nog een vraag of wil je jezelf aanmelden dan kan dat via:
info@mariannepriem.nl
WhatsApp 06-24775710
Elke maand een workshop, volg ons op FB: Workshop (Systemisch werken) Familie opstelling | Facebook

• De opstelling avond gaat alléén door bij minimaal 7 aanmeldingen.

CORONA VIRUS en NU

Geplaatst op door Marianne Priem

In verband met de nieuwe maatregelen van de RIVM en uit respect voor de medemens zijn wij genoodzaakt alle activiteiten te annuleren tot 1 juni. Vanaf heden is de praktijk gesloten.


Mocht je graag online op afstand begeleid worden of gewoon een goed gesprek omdat je met iets in de knoop zit en inzicht wil krijgen in waarom jij de dingen doet zoals jij ze doet en dingen keer op keer tegenvallen en graag anders wil doen maar nog niet zo goed weet hoe, ik ben er voor je!

Neem contact met mij op en ik zal z.s.m. beantwoorden en een afspraak met je maken voor en online chat of videogesprek.

Hiervoor vraag ik een kleine vergoeding daar ik ander helemaal geen inkomsten heb.

Ik ontmoet je graag!

info@mariannepriem.nl of bel 06-24775710

Intussen: Zorg goed voor jezelf en de geliefde om je heen. Trek het blikje creativiteit open en leef je uit…….en/of geniet van de rust en/of het samen zijn, zie de positieve intentie in van wat er nu is.

Wilde planten-bouillon

Geplaatst op door Marianne Priem

Het blijft een van mijn favorieten, deze wilde planten-bouillon.  Vooral ook omdat je hem heel het jaar door kan maken met telkens net iets andere planten. Hij is maanden houdbaar, en superhandig in gebruik. 

Veel heb je er niet voor nodig : 

gewoon een goeie basis van uien (of daslook), aangevuld met wat je op dit moment aan wilde planten vindt. 

Je kan de bouillon heel het jaar door maken en aanpassen aan wat er in je streek en doorheen de seizoenen opkomt. 

In mijn voorbeeld, gemaakt in het vroege voorjaar, zit brandnetel, zevenblad, kleefkruid, zuring en paardenbloem. Neem bv drie of vijf soorten, zeker niet meer, om al de verschillende smaken goed tot hun recht te laten komen. De verhouding onderling is eenvoudig te bepalen : wat er het meeste groeit, gaat het meeste in de mengeling. De natuur zorgt zelf wel voor de perfecte smaakcombinatie. De Fransen noemen dit zo mooi ’terroir’, van de aarde. 

Eens de plantenmengeling op je keukentafel, ga je als volgt te werk. Naast uien (of daslook) en planten heb je ook nog zeezout nodig. De bouillon bestaat uit een mengeling van 1 deel zout (20 %) en 4 delen planten (80 %). 

Dit lijkt veel zout, maar het is nodig voor een goede bewaring, en je gebruikt de bouillon later maar in kleine hoeveelheden tegelijk. 

Verder is een goede hygiëne heel belangrijk : was dus je handen en het materiaal zorgvuldig voor je van start gaat. 

Werkwijze : 

Was de uien en wilde planten en snijd ze grof. Weeg ze af om te bepalen hoeveel zout je nodig hebt. 

Doe alles in een blender en mix fijn. 

Doe alles in een kom, dek af met een keukenhanddoek en laat alles 8 uur rusten in de koelkast. 

Haal alles uit de koelkast en mix alles nog een keertje door. 

Steriliseer nu de potten waar je je bouillon in gaat doen. 

Vul met de gemixte plantenmengeling en duw alles met een steriele lepel naar omlaag. Bedoeling is dat alle luchtbellen eruit zijn. Voeg voor het sluiten nog een dun laagje zout toe. Sluit de pot heel goed af. 

Bewaar je bouillon op een donkere, koele plaats zoals een kelder of koelkast. De bouillon is direct klaar voor gebruik, maar nog beter is om ongeveer 3 tot 4 weken te wachten. 

Om soep of sauzen op smaak te brengen, voeg je 1 of 2 eetlepels (15 ml ) toe. Je kan de bouillon ook gebruiken voor het kruiden van eieren, aardappelen, vlees, toast … de mogelijkheden zijn oneindig.

Voor een snel verwarmend drankje tussendoor volstaat een theelepel per mok kokend water.

Vitamine B12

Geplaatst op door Marianne Priem

Prima-Inzicht, NU OOK VITAMINE B12 THERAPEUT!!

Wij zijn gespecialiseerd in Fibromyalgie, tevens kunt u bij ons terecht bij stress & Burn-out klachten. Of heb je gewoon even een momentje voor jezelf nodig om dit juist te voorkomen. Dan hebben wij diverse massage en holistische therapeutische behandelingen die wij u kunnen bieden.

Als ervaringsdeskundige ben ik toegelaten als therapeut bij Sanacore vitamine B12 therapeuten.

Bel of mail gerust voor meer informatie!

VITAMINE B12-TEKORT IS EEN VERBORGEN VOLKSZIEKTE
Hoe kan het dat zoveel mensen (naar schatting minimaal 1,6 miljoen Nederlanders, van jong tot en met oud) een vitamine B12-tekort hebben? Dat wordt veroorzaakt omdat de opname van vitamine B12, dat alleen in dierlijk voedsel zit (vlees, vis, kaas, melk, eieren, etc.), in het spijsverteringsstelsel mislukt. Om allerlei redenen. Van een aangeboren afwijking van de B12- stofwisseling, afnemend maagzuur naarmate je ouder word, onjuiste of ongeschikte voeding (tarwe!), coeliakie (glutenintolerantie) tot en met
problemen met de lever of alvleesklier, allerlei medicijngebruik (maagzuurremmers, de anticonceptiepil, antibiotica, etc.), stress, narcose, en zo
meer. Dat op het eerste gehoor zo onschuldig klinkende “vitamine B12-tekort” ondermijnt, ontwricht en sloopt sluipenderwijs het lichaam, maar ook de psyche van de mensen die het betreft.
NB: Een B12-tekort treft je precies daar, waar jij als individu ‘aanleg’ voor heb

Voor de complete vitamine B12 tekort-symptomenlijst -met meer dan 750 wetenschappelijke noten- zie https://vitamineb12tekort.nl/vitamineb12-tekort-klachten.php

B12 #vitamine #moe #stress #down #slapeloosheid #fibromyalgie #burnout #fibro #primainzicht #tekort #vitaminsB12 #Vitaminetekort